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1、冬天晨跑衣服要不要每天洗?
冬天跑步外套当然要洗了。因为衣服的表面会吸附很多的空气中的灰尘，还有跑步以后出汗的汗液蒸发的潮气，所以过一段时间就要把外套洗一洗，不用每天都洗。
肯定要换衣服啦，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。早上跑步对身体不好的，最好要喝2杯水再跑。最好就下午跑步啦，跑完休息会就可以冲凉了。
跑步的衣服肯定要每天清洗的，跑完步都出一身汗。
冬天的衣服一般是不需要每天都清洗的，除了内衣内裤之外，其它的衣服最少是可以穿个三天左右再洗的，冬天的衣服经常洗也对衣服不好。冬天衣服需要天天洗吗 冬天除了内衣内裤之外，其它衣服没必要天天洗。
必须马上洗。冬天出汗的衣服长时间堆积可能会产生甲醛，贴身穿的衣服会更容易有汗液残留，不及时清洗会发霉，滋生大量细菌。汗液是由99%的水和1%的代谢产物组成，代谢产物分为无机盐和有机成分两类。
2、运动裤多久洗一次?每次运动完都要洗
运动裤多久洗一次 运动裤建议是在每次运动完之后都要清洗，不然上面的汗渍放着会容易发臭。
运动短裤每次穿完都要洗。运动裤顾名思义适合在运动时候穿着，而在运动时人体会产生大量的油脂和汗渍，运动裤的材质多采用柔软舒适的面料，一般面料的纺织密度较大，可以较好的吸收人体排出的汗渍。
结论：有必要 首先骑行裤应该是每次穿完都洗的裤子，因为它很容易积汗，也容易粘上皮肤分泌的油脂，为了保证它的卫生健康，应该每次穿完都洗，尤其是在运动流汗后更要清洗，可防止裤子发黄或产生异味。
裤子一般穿多久洗一次？要看是什么天气？如果是夏天，那你必须天天洗，不然出汗做味道。如果是冬天，在北方那你可以三四天洗一次，在南方两天洗一次，勤快一点你可以天天洗，现在有洗衣机很方便。也要看天气，下雨天就少洗。
综述：一般，一个星期洗一次。要是不小心弄脏了，当然立即就洗了，这时就没有时间限制了。
3、跑步出汗后必须要洗澡换洗衣服吗
最好是洗个澡，因为出汗后代谢物存留在体表，时间长了会堵塞毛孔，不利健康。
肯定要换衣服啦，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。早上跑步对身体不好的，最好要喝2杯水再跑。最好就下午跑步啦，跑完休息会就可以冲凉了。
肯定是全都换了，只要是被汗水浸湿的都换了才舒服，话说你去运动穿这么多还不准备换的运动服是要干嘛，随身带上运动服不就得了，运动时穿上，运动完就可以换上日常服饰回家了。
因此，通常建议在健身后尽快更换干净的衣服，这可以帮助避免以上问题的发生。同时，也要注意避免洗冷水澡和过度休息，这可能会对身体造成负面影响。所以，为了保持身体的健康和舒适，更换干净的衣服是非常重要的。
可以的。但身上会有汗水的异味，影响个人卫生，建议还是洗澡，但运动后不能马上洗澡。运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。
4、冬天每天运动后出汗要天天洗澡并更换内衣吗
冬天跑步出汗之后，可以先用毛巾把身体擦干，然后更换里衣，更换的时候要注意保暖。
冬天胸罩需要天天换洗，在穿戴胸罩的过程中，与皮肤长期接触的部位透气性差，容易滋生细菌，影响皮肤健康，因此要每天换洗，清洗时应该将胸罩浸泡在清水中，打上内衣皂后，用手挤压清洗，最后取出晾晒在通风处即可。
冬天每天运动主要看运动的程度，再简单通俗一点就是有没有出汗，如果每天运动都出汗了，那最好还是每天运动后洗一个热水澡，简单的冲一下就可以。如果不出汗或者出汗很少，那可以一两天再洗一次澡。
如果你每天都跑步，那么冬天最好两三天洗一次澡，因为跑步之后会出很多汗，不洗会很脏，夏天跑步之后就要洗澡。
像内衣的话冬天可以隔2-3天左右换洗一次，因为冬天出汗少内衣并不脏，过于频繁的清洗反而容易导致内衣变形，这样会影响内衣的舒适性。但如果冬天出汗量也比较多的话，则建议需要每天换洗内衣，以免其细菌滋生对皮肤造成刺激。
5、冬天运动后要不要洗澡呢?
冬天跑完步之后，到底洗不洗澡 不能马上洗澡，汗少一点了再洗。
因人而异。如果你常年冬天户外锻炼的，身体素质比较好，可以户外洗澡。如果是初学者，还是不要洗了，刚运动完，毛细血管都张开，突然用冷水一击，容易出问题。你要想洗，可以先开始用温水，然后逐渐降低温度。
可以洗的，只要你身体承受的了，就可以洗。但是刚刚打完篮球就不能洗，剧烈运动过后洗澡应该放在心率恢复到正常情况或是间隔一小时以后再去洗澡。
我觉得要洗澡，而且是非洗不可！首先来说，不管是夏天还是冬天，我们运动后基本都是会出汗的，区别只是多汉少而已。如果我们冬季运动后不洗澡，那么我们身体里流出的汗液就会在我们的衣服和皮肤上慢慢的蒸发，这个并没有什么。
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